腰椎間盤(pán)突出癥給患者帶來(lái)了很多的困擾，患者常常要忍受疼痛，而且還要想辦法解決疾病給工作生活帶來(lái)的不便。很多患者嘗試進(jìn)行了很多的治療，但是往往效果都不太幾張。因此，很多患者都不禁會(huì)懷疑，腰椎間盤(pán)突出癥到底能不能治好。答案是可以的。其實(shí)，腰椎間盤(pán)突出癥治療時(shí)關(guān)鍵，但是在治療期間，患者也要學(xué)會(huì)一些護(hù)理的方法，恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理也是可以對(duì)治療起到一定的幫助，可以讓患者早日擺脫疼痛的困擾。

　　首先，患者在接受治療的氣候如果必須進(jìn)行外出的話，尤其要注意一些易對(duì)腰部造成傷害的事情，比如坐車、提物品等，這個(gè)時(shí)候一定要要隨身攜帶腰圍，可以幫助增強(qiáng)我們腰部的支撐力量。
患者在外出期間一定要注意進(jìn)行休息。千萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間站立或者走路，一定要交替進(jìn)行，尤其當(dāng)開(kāi)始感覺(jué)到是腰腿現(xiàn)象加重的時(shí)候，患者可以用手搓一下腰椎兩邊的肌肉，伸展一下腰部或者旋轉(zhuǎn)進(jìn)行放松。
患者在治療期間要保持身心放松，心情愉悅，切勿長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作，要注意勞逸結(jié)合，每天抽一點(diǎn)時(shí)間到戶外散步。
患者也要做好腰部的保暖御寒工作，尤其是在炎熱的夏天，不要一直的對(duì)著空調(diào)來(lái)吹，更不適合長(zhǎng)期居住在潮濕陰冷的地方。
在治療期間，患者也要努力形成良好的生活習(xí)慣，要做好早睡早起，不要長(zhǎng)期熬夜工作或玩游戲，不要吃太多寒涼的食物。周末休息也不要一直躺在床上，要安排好自己的時(shí)間，可以適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，學(xué)會(huì)自我解壓。